点球大战常被误认为只是“轮流罚点球”，但其实国际足联《足球竞赛规则》第10条和第14条对整个流程有严密规定。首先，并非所有比赛都直接进入点球大战——只有在淘汰赛阶段且常规时间与加时赛后仍平局时才会启用。此时，裁判需召集双方队长，通过掷硬币决定哪方先罚，而非随意指定。
每队必须提交一份包含5名首发主罚球员的名单，且这些球员必须是比赛结束时仍在场上的队员（包括门将）。若一方在点球大战开始前因伤或红牌导致场上人数少于对方，对方也必须相应减少主罚人数以保持对等。值得注意的是，主罚顺序由球队自行决定，裁判只负责确认球员身份和执行流程，无权干预顺序安排。此外，门将可以参与主罚，但必须在轮到自己时离开球门区站到中圈等待。
执行过程中，除主罚球员和防守方门将外，其余所有人员必须退至中圈。裁判鸣哨后主罚者必须在短时间内完成射门，故意拖延可能被警告。而门将在球被踢出前双脚不得完全离开门线——这是近年VAR重点监控的细节之一。若门将提前移动且影响射门结果，进球无效并重罚；若未影响，则进mk体育球有效。同样，若主罚者假动作过度（如停顿后二次助跑），也可能被判违例，进球无效且不可重罚。
很多人以为点球大战中换人不受限制，实则不然：只有在比赛结束前已用替补名额内的换人，或因门将受伤且还有换人名额时，才允许更换门将。另外，“突然死亡”阶段（即前五轮平局后的单轮决胜）并非无限循环——规则明确要求继续一对一主罚，直至某一轮一方罚进而另一方未进为止。裁判在此过程中需严格记录每轮结果，并确保双方主罚人数始终一致。这些细节看似微小，却往往成为关键判罚的依据，也是球迷争论的焦点所在。
